စက်မှုသတင်း
-
ဂေါက်ရိုက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ဂေါက်နဲ့ ထိတွေ့ဖူးသူတိုင်းက ဦးခေါင်းမှ ခြေဖျားထိ အတွင်းအပြင် အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အားကစားတစ်ခုဆိုတာ သိပါတယ်။ဂေါက်သီးပုံမှန်ကစားခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။နှလုံးဂေါက်ရိုက်ခြင်းက သင့်နှလုံးကို သန်မာစေပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဂေါ့ဖ်အခြေအနေ
ဂေါက်ကွင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ လူကြီးလူကောင်း အားကစားသုံးမျိုး (ဂေါက်၊ တင်းနစ်နှင့် ဘိလိယက်) အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရပြီး ၁၅ ရာစုတွင် စကော့တလန်နိုင်ငံမှ စတင်ပေါ်ပေါက်လာကာ ၁၈ ရာစုတွင် တစ်ကမ္ဘာလုံးသို့ စတင်ပျံ့နှံ့လာကာ တဖြည်းဖြည်း ပြေပြစ်မြင့်မြတ်သော ရုပ်ပုံလွှာကို ချထားပေးရာရောက်ပါသည်။ အကြိုက်ဆုံးအားကစားများထဲမှတစ်ခု။အလုပ်အများစုအတွက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စျေးကြီးတဲ့ အိမ်တွင်းဂေါက်သီးအလေ့အကျင့် အစုံကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ မမှန်ပါဘူး။ပြီးပြည့်စုံသော ဂေါက်သီးပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်နည်းကို စက်မှုကျွမ်းကျင်သူများက ပြောပြသည်။
ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာတစ်ခုတွင် ဖျာရိုက်ခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ခြင်း နှင့် တီရှပ်များ ပါဝင်သည်။ဒီတော့ ဂေါက်သီးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ထုတ်ကုန်ကောင်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ခေါက်ဖျာသည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်မှုအတွက် လိုအပ်သော အသုံးအဆောင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။မိရိုးဖလာ ကြီးမားသော ရိုက်ပုတ်ဖျာသည် ထူထပ်၍ ကိုင်ရခက်ပြီး မြက်ခင်းအမျိုးအစား တစ်ခုတည်းဖြင့် မလိုက်နိုင်ပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ