ဂေါက်သီးကို ပုံမှန်ကစားသူတိုင်း ဂေါ့ဖ်သည် ရှည်လျားပြီး ဇာတ်အိမ်တည်သည့် အားကစားတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိပါသည်။ မတူညီသော ဂေါက်သီးလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများဖြင့် လေ့ကျင့်မှုများစွာ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။(https://www.golfenhua.com/golf-training-equipment/)

ဒီအပေါက်က ကောင်းကောင်းမကစားရင် ကိစ္စမရှိပါဘူး။နောက်အပေါက်ကို ကောင်းကောင်းကစားနေသရွေ့ အနိုင်ရဖို့ အခွင့်အရေးရှိပါသေးတယ်။အပေါက်တစ်ခုစီ၏ရမှတ်သည် နောက်ဆုံးရလဒ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း သင်ရှုံးခဲ့သောအပေါက်ကို ဆက်လက်အာရုံစိုက်နေပါက နောက်အပေါက်သည်လည်း ဒုက္ခရောက်မည်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ အပေါက်တစ်ခုစီကို အစအသစ်တစ်ခုအဖြစ် ဆက်ဆံပြီး သုညစိတ်ဓာတ်ဖြင့် ထပ်ခါထပ်ခါ လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။80 ထိအောင် လုပ်နိုင်သူတွေဟာ အပေါက်ဖောက်တဲ့ အကျင့်ကနေ အသွင်ပြောင်းသွားတယ်ဆိုတာ သိလား။

သင်ယူမှုအခြေခံမူများ

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အကောင်းဆုံးဂေါက်သီးသမားအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသော Tiger Woods သည်ပင် ပွဲမစမီနှင့် ပွဲအပြီးတွင် အဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရန် အခိုင်အမာတောင်းဆိုထားပြီး ၎င်း၏ဘဝအဘိဓာန်တွင် “အနားယူ” ဟူသော စကားလုံးမရှိပုံပေါ်သည်-

မနက်အိပ်ရာထပြီး လေးမိုင်အပြေးသွားပြီးတော့ Gym ဆော့ပြီး ဂေါ့ဖ်ဘောလုံးကစားပါ (https://www.golfenhua.com/high-quality-2-3-4-layer-custom-urethane- soft-tournament-real-game-ball-range-golf-ball-product/) 2-3 နာရီကြာပြီးနောက် ဂိမ်းကိုသွားပါ။ပြိုင်ပွဲအပြီး လေးမိုင်အပြေး၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ဘတ်စကက်ဘော သို့မဟုတ် တင်းနစ်ကစားပါ—အဲဒါ Tiger Woods နေ့။Tiger Woods ကဲ့သို့ပင်၊ အားကစားသမားများစွာသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် “4 am Los Angeles” အခိုက်အတန့်ရှိကြသည်။

ဉာဏ်ကြီးရှင်လို့ခေါ်တာက 1% စွမ်းရည်နဲ့ 99% ချွေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ရိုက်ချက် 80 မှ ဆရာများသည် သုညသို့ အဆက်မပြတ်ပြန်၍ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်သာ ကြီးပြင်းလာပါသည်။

ဂေါက်သီးသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်မှာ လုပ်ခဲ့တဲ့ အကြီးမားဆုံးအမှားတွေကတော့- ပထမအနေနဲ့ ရည်မှန်းချက်ကြီးလွန်းတာ၊ အမြန်အောင်မြင်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်တာ၊ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် အခြေခံနိယာမကို လိုက်နာလိုစိတ်မရှိတာ၊ဒုတိယအချက်မှာ ဂေါက်ရိုက်ခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးနှင့် အခြေခံကျသော ရှုထောင့်များအကြောင်း မတွေးပါ။တခြားသူတွေရဲ့သစ်ပင်တွေကို ဝေးဝေးကရိုက်နေတာမြင်ရင် ငါသစ်ပင်လေ့ကျင့်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက အရာအားလုံးကို မှားယွင်းတဲ့နည်းလမ်းလို့ ငါမသိဘူး။နည်းပြက အရာတော်တော်များများကို သင်ပေးခဲ့ပေမယ့် လုံလောက်တဲ့အတွေ့အကြုံနဲ့ အတွေ့အကြုံမရှိရင် သက်ရောက်မှုက ဝန်လေးရုံပါပဲ။

တွေးခေါ်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများကို လမ်းညွှန်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သိုလှောင်ထားသည့် စွမ်းအင်များကို ရလဒ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။ရိုက်သည့် ဦးတည်ချက်၏ တိကျမှုနှင့် ရိုက်ချက်အကွာအဝေးသည် ရိုက်ခတ်ချိန်တွင် ကလပ်ဦးခေါင်း၏ ဦးတည်ချက်နှင့် အမြန်နှုန်းပေါ်တွင် မူတည်ပြီး ရိုက်ချက်အကွာအဝေးသည် လွှဲနှင့် အတူတူပင် ဖြစ်သည်။ပါဝါအရွယ်အစားသည် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ၊ တွေးခေါ်ပုံပြောင်းခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။

Jack Nicklaus က “ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာ ပြတ်ပြတ်သားသား ရိုက်ချက်မပါတဲ့ ဘောလုံးကို ဘယ်တော့မှ မထိဘူး။ငါ့ဘောလုံးကို ဘယ်မှာရပ်စေချင်လဲ ငါသိတယ်။လမ်းကြောင်း ၊ လမ်းကြောင်း နှင့် မည်ကဲ့သို့ သွားလာသည်ကို ငါသိသည်။မြေပြင်ကို ထိတယ်။ဒီလိုရိုက်ချက်မျိုးထုတ်ဖို့ လိုအပ်တာကို နားလည်ပါတယ်။ဒါမှပဲ ငါရိုက်ချက်အတွက် ပြင်ဆင်ရမှာ။”ရှေးသူတော်ကောင်းတို့ကလည်း “အကြံတစ်ခုဆွဲပြီး ရွှေ့လိုက်၊ ရပ်ပြီး အမြတ်ကို သိပါ” လို့ ပြောပြီး ကိုယ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်တယ်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် စိတ်ကိုလည်း အမြဲမပြတ် လေ့ကျင့်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။အပေါက်တိုင်း၊ တွေးခေါ်မှုတိုင်းက စိတ်တွေကို တိုးတက်စေတယ်။

တွေးခေါ်မှု၏ဦးတည်ချက်သည် “အရာသုံးပါး” ကိုလိုက်နာသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ အရေးကြီးဆုံးအရာအားလုံးသည် အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်ရမည်။အရေးကြီးဆုံးနှင့် အခြေခံအရာအားလုံးသည် အရိုးရှင်းဆုံးဖြစ်ရမည်။သင်ယူပြီး ကျွမ်းကျင်အောင် ကြိုးစားအားထုတ်ပါ။

တွေးခေါ်မှု၏ ပန်းတိုင်မှာ မူလအစကို စူးစမ်းရန်၊ အရေးကြီးဆုံး၊ အခြေခံနှင့် ရိုးရှင်းသောအရာများကို ရှာဖွေရန်၊ လေ့ကျင့်မှုတွင် တစိုက်မတ်မတ်နှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မယိမ်းယိုင်နေရန် ဖြစ်သည်။

ဂေါက်ကစားသည့်အခါ၊ လွှဲ၏တည်ငြိမ်မှုနှင့်တိကျမှုကိုသေချာစေရန်၊ လုပ်ဆောင်ချက်၏စံညွှန်းကိုသတ်မှတ်ရန် "ညှိနှိုင်းစနစ်" ကိုတည်ထောင်ရန်လိုအပ်သည်။မျဉ်းများသည် မျဉ်းပြိုင်များဖြစ်သည်။ဒေါင်လိုက်ဝင်ရိုးသည် ဘယ်ခြေ၊ ဘယ်ခြေထောက်၊ ဘယ်ဘက်တင်ပါး၊ ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်နှင့် ဘယ်ဘက်ပခုံးတို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ဒေါင်လိုက်မျဉ်း—၎င်းသည် အူတိုင်တစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။ဂေါ့ဖ်လွှဲနည်းပညာ။

pitch tactics ကို အောင်မြင်စွာ အသုံးချခြင်းသည် တိကျသော pitch techniques တွင် အခြေတည်ပါသည်။pitch နည်းပညာ၏ပန်းတိုင်ကို "အာမခံနှစ်ချက်" နှင့် "တိုက်ပွဲနှစ်ခု" အဖြစ်အကျဉ်းချုပ်နိုင်သည်။

အာမခံနှစ်ခုဆိုသည်မှာ ဂိမ်းတို၏အရေးကြီးမှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် အစိမ်းရောင်၏ ကိုက် 100 အတွင်း အာမခံချက်ရှိသောဆင်းသက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။အစိမ်းရောင်ပေါ်ရှိ အပေါက်နှစ်ပေါက်၊

ကိုက် 50 အကွာအဝေးအတွင်း ကိုက် 50 အတွင်း နှစ်ချက်ထိုးအပေါက်တစ်ခုအတွက် ကြိုးစားခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုက် 50 အတွင်းရှိ ချစ်ပ်တိုသည် hole-in-one ၏အကွာအဝေးအတွင်းတွင်ရှိရန် လိုအပ်ပြီး တိုတောင်းသောချစ်ပ်၏အရေးကြီးမှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည့်၊par နှင့် long par 4s နှင့် long par 5s နှင့် birdie အတွက် short par 4s နှင့် short par 5s တို့သည် ပထမပွဲနှင့် အာမခံချက်နှစ်ခုကို အားကိုးပါသည်။

ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်း နှင့် တိုတိုဂိမ်းကစားခြင်း နှင့် တိုတိုဂိမ်းများသည် အခြားကလပ်အသင်းများနှင့် မယှဉ်နိုင်သော ဂေါက်သီးရိုက်ပြိုင်ပွဲတွင် ရလဒ်ကောင်းများရရှိရေး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပြီး ဂိမ်းနှင့် တိုတိုဂိမ်းနည်းပညာသည် အခြေခံလည်းဖြစ်သည်၊ အခြားသော ချောင်းများ၏ အရင်းအနှီး။

ခန္ဓာကိုယ်လွှဲခြင်း၏ “ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုစနစ်” ကို ထူထောင်ခြင်းသည် ဂေါက်သီး၏ အရေးကြီးဆုံး၊ အခြေခံနှင့် အရိုးရှင်းဆုံး အဓိက မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။putting နှင့် short game များသည် ဂေါက်သီးတွင် အရေးကြီးဆုံး၊ အခြေခံနှင့် အရိုးရှင်းဆုံး လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ဤစဉ်ဆက်မပြတ်တွေးခေါ်မှုအလေ့အကျင့်ကို အခြေခံ၍ အပေါက်တိုင်းကို ကောင်းမွန်စွာကစားရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

နယ်ပယ်တစ်ခုစီတွင် အထူးချွန်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်သည် အချိန်အကြာဆုံးလေ့ကျင့်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ဤသည်မှာ “ပါရမီရှင်” အကြောင်းကို ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိနေပါသည်။အသက် 80 ကို ဖြတ်ကျော်သူများသည် ပန်းတိုင်များကို လိုက်စားခြင်းအောက်တွင် စဉ်ဆက်မပြတ် တမင်သက်သက် လေ့ကျင့်ခြင်း၏ ရလဒ်များသာဖြစ်သည်။